melissa basta
Guardarsi dentro, senza timore

Guardarsi dentro, senza timore

Psicologia

Guardarsi dentro, senza timore, non è facile. Qui però, puoi trovare varie strategie per farlo, attraverso articoli dedicati alla crescita personale, al disagio emotivo, alle relazioni e tanto altro, che ti aiuteranno nell’esplorazione del tuo mondo interiore.
pensieri intrusivi
Psicologia

Pensieri intrusivi: una guerra da non combattere

“Penso perché la mente non si può fermare”; “penso ma non voglio”; “penso, e ho paura di pensare”. Tre frasi che racchiudono lo stesso fenomeno: i pensieri intrusivi. Quante volte ti capita di pronunciare, tra te e te, una di queste frasi? Quante volte ti capita di avere pensieri indesiderati...
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affrontare un rimorso
Psicologia

Come affrontare un rimorso? Una strategia efficace

Il rimorso è un grande nemico. Per tutti. Un grande distrattore, un abile insinuatore di dubbi e incertezze. Ciò che produce il senso di colpa. Ma come si può affrontare un rimorso? Per definizione, il rimorso è un'emozione provata da chi ritiene aver compiuto azioni o comportamenti contrari al proprio...
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sono in crisi
Psicologia

“Sono in crisi”: come superare il dolore dei cambiamenti

La parola "crisi", deriva dal concetto greco "rompere a metà una pietra"; quando una pietra è rotta, nonostante si cerchi di riunirne i pezzi, rimane ormai tale. È così che ci sentiamo quando diciamo: "sono in crisi". Lungo tutto il percorso della nostra vita affrontiamo cambiamenti; si può dire che...
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melissa basta
Melissa Basta

Mi chiamo Melissa (Meli o Mel, di solito) e sono una scrittrice. “Guardarsi dentro, senza timore” è il mio mantra, la base da cui partire, il motto che sostengo e ciò che vorrei fosse d’ispirazione.

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