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Guardarsi dentro, senza timore
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Guardarsi dentro, senza timore

crescita personale

prendersi una pausa
Psicologia

Prendersi una pausa: è sbagliato solo se non lo fai

Melissa Basta
In questi giorni ragionavo su quanto sia difficile spesso prendersi una pausa, un periodo di stop da progetti, situazioni, problemi, rapporti di vario tipo, dal lavoro... da un "tutto" generale. In un mondo che viaggia così veloce e che ci vuole "veloci", quasi come se fossimo dei robot, riusciamo a...
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la danza
Storie Di Vita

“Vi racconto come la danza e l’India mi hanno salvata”: la storia di Laura

Melissa Basta
Tutti noi abbiamo un sogno nel cassetto: la musica, la scrittura, la danza, diventare astronauti, medici, avvocati; diventare madre, padre, adottare un animale, fare un viaggio “on the road”, incontrare il proprio idolo; insomma, se dovessi fare una lista qui, di sicuro, non ci starebbe. Io, ad esempio, ne ho...
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non arrendersi
Storie Di Vita

Arrendersi o non arrendersi? La storia di Andrea

Melissa Basta
“Non arrenderti”, “non arrendersi”, “non bisogna mai arrendersi”, queste e molte altre frasi simili, sono ormai diventate i motti degli ultimi anni. Soluzioni vendute come semplici, alla portata di tutti; suoni che invece, ad ascoltarli bene, hanno a mio avviso una sola funzione: oscurare la vita reale di ognuno di...
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cigno nero
Lifestyle

Cigno Nero: cosa fare quando arriva?

Melissa Basta
Succede che un giorno ti svegli, fai colazione, cominci al solito modo di tutti i giorni la tua giornata e poi, all'improvviso, invece dell'ora di pranzo vedi arrivare lui, un grosso uccello che vola sulla tua testa come un cattivo presagio: il cigno nero. A quel punto, tutti i tuoi...
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ragazza diversa
Storie Di Vita

Storie di una ragazza diversa: Valentina e la sua rinascita

Melissa Basta
Si dice spesso che la diversità sia un dono, ed effettivamente lo è. Credo che il mondo sarebbe davvero un pessimo posto in cui vivere se tutti fossimo la fotocopia l’uno dell’altro. Quando però, l’appellativo di ragazza diversa (o ragazzo), diventa motivo di scherno, bullismo, prese in giro, atti discriminatori...
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speranza
Storie Di Vita

Dal precariato ad un sogno: Riccardo e la sua storia di speranza

Melissa Basta
Qualche giorno fa ho ricevuto una mail che aveva per oggetto questa frase: “una storia di speranza”. La mail era di Riccardo, una persona che ha scelto di scrivermi per raccontarsi; la sua storia è arrivata in un momento in cui cercavo il modo migliore per lanciare un messaggio, ovvero:...
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persone tossiche
Psicologia

Chi sono le persone tossiche? 18 caratteristiche per riconoscerle

Melissa Basta
Le persone tossiche sono negative e nocive per la propria salute mentale e fisica.  Quando instauri un legame con una persona tossica (che può essere d’amore, amicizia, genitoriale, lavorativo), può essere complicato, soprattutto all’inizio, prendere consapevolezza del soggetto che si ha realmente di fronte.  Una persona negativa è capace di...
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essere in pace con se stessi
Storie Di Vita

Essere in pace con se stessi: il mito da sfatare

Melissa Basta
Al giorno d’oggi, essere in pace con se stessi sembra quasi un obbligo: se non accetti il tuo passato o una parte di te, non puoi raggiungere grandi risultati. Una narrativa insulsa, priva di senso e fortemente limitante per tutte le persone che, la pace con se stessi, è l’ultima...
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la solitudine
Psicologia

La solitudine e il suo valore nascosto

Melissa Basta
La solitudine è una condizione che ci accomuna tutti, anche quando soli, apparentemente, non lo siamo. Nonostante ci siano milioni di mezzi per connetterci e sentirci più vicini anche a persone distanti chilometri e chilometri da noi, non è raro sentirsi soli, anzi. Paradossalmente, la solitudine è un sentimento che...
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uscire dalla depressione
Storie Di Vita

Uscire dalla depressione: la storia di Marianna ci insegna che tutto è possibile

Melissa Basta
Qualche tempo fa scrivevo: “Riconoscere i sintomi della depressione, oggi più che mai è di fondamentale importanza. Possiamo dire, per certo, che può salvarci la vita” (tratto da: Sintomi depressione: riconoscerli può salvarti la vita). Ed è davvero così. La depressione è un tunnel; una lunga galleria sotterranea buia, dove...
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melissa basta
Melissa Basta

Mi chiamo Melissa (Meli o Mel, di solito) e sono una scrittrice. “Guardarsi dentro, senza timore” è il mio mantra, la base da cui partire, il motto che sostengo e ciò che vorrei fosse d’ispirazione.

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Questo è il mio ennesimo tentativo distratto di proteggerti dal mondo. Dico distratto perché nella fiumara degli eventi, con distrazione non mi accorgo che poi in realtà il mondo non è un posto così grande. Che proteggerti dal mondo poi cosa vuol dire? Che il mondo che cos’è? Quella cosa là fuori, lontana. Ma anche…
Sei bello così, nella tua innocenza di bambino, mentre mangi i tuoi spaghetti Mentre ti guardo dormire e penso a quanto sia marcio il mondo Le persone Coloro che credono sia così difficile farsi volere bene dai bambini Quando in realtà è spaventosamente semplice Che purtroppo basta un sorriso, un’ora di gioco Che non servono…
Oggi per te è un traguardo importante. Sono passati 9mesi da quando non sei più dentro alla mia pancia. Quel ventre che ti ha creato e nutrito per nove mesi, si è trasformato per te in una realtà esterna Piena di luci, colori, sapori, odori, volti, timori nuovi, paure antiche che appartengono a tempi lontani.…
Dopo mesi di consigli e pareri non richiesti, mi trovo a riflettere su una cosa. Quando si diventa mamme, sembra che automaticamente venga premuto un tasto “on” che ci sommerge di informazioni (non richieste), appesantendo ancora di più il carico di responsabilità e fatiche che già portiamo sulle spalle. Sì, diventare mamma è meraviglioso, ma…
Siamo una cosa sola, e sarà per sempre così. Perché quando si ama tanto e in modo puro, non ci si stacca mai, nemmeno quando le strade si separano. Si resta uniti, nell’anima, nelle sensazioni, nel sangue, nei ricordi, nel benessere, nella meraviglia dei nuovi orizzonti di cui ora sono mezzo, e un giorno sarò…
Diapositive bellissime dal nostro autosvezzamento 🍝 Bimbo sporco = bimbo felice 🩵
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