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Guardarsi dentro, senza timore

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crescita personale

motivazione per cambiare vita
Storie Di Vita

Motivazione per cambiare vita: ecco come l’ho trovata

Qualche giorno fa, mi sono imbattuta in questa domanda: “come trovare la motivazione per cambiare vita?”; un punto interrogativo apparentemente semplice a cui rispondere (potremmo cominciare subito discorsi filosofici su cosa fare, come, quando e perché… sono convinta che qualcosa in mente, da dire, ti sia venuto all’istante). Eppure, la...
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abitudini sane
Lifestyle

8 Abitudini sane DIVERSE che, realmente, possono migliorare la tua vita

Si sente spesso parlare di abitudini sane che migliorano la vita; io personalmente, soprattutto nel periodo in cui la mia ansia ha raggiunto il suo picco, ho letto articoli su articoli con i titoli più sensazionali che potessero esistere. Giornate intere passate su Google in cerca di un palliativo alla...
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crescita individuale
Lifestyle

Crescita individuale: 5 libri che ti aiuteranno a riflettere sulla vita

La crescita individuale non è mai un percorso lineare, anzi. Migliorare sé stessi è un viaggio che, oltre a non essere facile, non ha mai fine. Oserei dire che tutta la nostra vita è un lungo processo di crescita personale alla ricerca di consapevolezze, più o meno profonde. Crescita individuale...
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università o lavoro
Lifestyle

Università o lavoro: cosa fare? Consigli utili

Università o lavoro? è questo il più grande dilemma che affligge ognuno di noi dopo la conclusione delle scuole superiori.  Quello che dovrebbe essere uno dei periodi più emozionanti della nostra vita, per molti si trasforma in un insieme di ansie, paure e dubbi su ciò che sarà il futuro....
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ansia e disturbi d'ansia
Psicologia

Ansia e Disturbi d’ansia: come conviverci?

Ansia e disturbi d'ansia: come conviverci? Prima di ogni cosa, volevo farvi notare il titolo di questo articolo; in particolare la parola “conviverci”. Si, perché se siete qui alla ricerca di un manuale su come debellare l’ansia per sempre, ciò che dirò non farà sicuramente al caso vostro. Questo non...
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mi sento diverso dagli altri
Psicologia

“Mi sento diverso/a dagli altri”: e va bene così, la normalità non esiste

“Mi sento diverso/a dagli altri”, quante volte ti è capitato di pensarlo? Può succedere spesso di sentirsi diversi e inadeguati rispetto alle persone che si hanno intorno.  Ci si interroga allora su cosa sia la normalità: “perché se a tutti piace una determinata cosa, a me non piace? Forse sono...
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relazione d'amore felice
Storie Di Vita

Il segreto per una relazione d’amore felice

Il segreto per far si che una relazione d’amore sia felice è che, in realtà, non esiste nessun segreto.  Tra poco, credimi, ti sembrerà tutto più chiaro.  Quando racconto di essere fidanzata da un anno con il mio compagno e di non averci mai litigato, nemmeno una volta, le persone...
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non ho voglia di vivere
Psicologia

“Non ho voglia di vivere”: un punto da cui ricominciare

“Non ho voglia di vivere”: pensarlo, anche se ci illudiamo del contrario, capita a molti.  Durante l’intero corso della nostra vita può capitare di affrontare momenti, situazioni, periodi delicati, dove determinate variabili non previste hanno il potere di creare squarci interiori molto profondi. “Si crede che non abbia più cuore....
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rimandare a domani
Lifestyle

“Non rimandare a domani” come stile di vita

Spesso mi sono guardata allo specchio e, pensando a quali aggettivi avrei potuto attribuirmi, sicuramente “procrastinatrice seriale” rientrava tra i primi. Già, non rimandare a domani tutto quanto, fino a poco tempo fa, non faceva parte dei miei piani giornalieri.  Ad un certo punto ho deciso di darci un taglio....
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pensieri intrusivi
Psicologia

Pensieri intrusivi: una guerra da non combattere

“Penso perché la mente non si può fermare”; “penso ma non voglio”; “penso, e ho paura di pensare”. Tre frasi che racchiudono lo stesso fenomeno: i pensieri intrusivi. Quante volte ti capita di pronunciare, tra te e te, una di queste frasi? Quante volte ti capita di avere pensieri indesiderati...
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melissa basta
Melissa Basta

Mi chiamo Melissa (Meli o Mel, di solito) e sono una scrittrice. “Guardarsi dentro, senza timore” è il mio mantra, la base da cui partire, il motto che sostengo e ciò che vorrei fosse d’ispirazione.

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