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Guardarsi dentro, senza timore
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Guardarsi dentro, senza timore

strategie di vita

prendersi una pausa
Psicologia

Prendersi una pausa: è sbagliato solo se non lo fai

Melissa Basta
In questi giorni ragionavo su quanto sia difficile spesso prendersi una pausa, un periodo di stop da progetti, situazioni, problemi, rapporti di vario tipo, dal lavoro... da un "tutto" generale. In un mondo che viaggia così veloce e che ci vuole "veloci", quasi come se fossimo dei robot, riusciamo a...
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cigno nero
Lifestyle

Cigno Nero: cosa fare quando arriva?

Melissa Basta
Succede che un giorno ti svegli, fai colazione, cominci al solito modo di tutti i giorni la tua giornata e poi, all'improvviso, invece dell'ora di pranzo vedi arrivare lui, un grosso uccello che vola sulla tua testa come un cattivo presagio: il cigno nero. A quel punto, tutti i tuoi...
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persone tossiche
Psicologia

Chi sono le persone tossiche? 18 caratteristiche per riconoscerle

Melissa Basta
Le persone tossiche sono negative e nocive per la propria salute mentale e fisica.  Quando instauri un legame con una persona tossica (che può essere d’amore, amicizia, genitoriale, lavorativo), può essere complicato, soprattutto all’inizio, prendere consapevolezza del soggetto che si ha realmente di fronte.  Una persona negativa è capace di...
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la solitudine
Psicologia

La solitudine e il suo valore nascosto

Melissa Basta
La solitudine è una condizione che ci accomuna tutti, anche quando soli, apparentemente, non lo siamo. Nonostante ci siano milioni di mezzi per connetterci e sentirci più vicini anche a persone distanti chilometri e chilometri da noi, non è raro sentirsi soli, anzi. Paradossalmente, la solitudine è un sentimento che...
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ho paura di innamorarmi
Psicologia

“Ho paura di innamorarmi”: perché accade? cosa fare?

Melissa Basta
Poco tempo fa, mi ha contattata una persona esordendo con questa frase: “ho paura di innamorarmi, ma non so perché”.  La paura di innamorarsi e di amare è un sentimento che può trasformarsi in una vera e propria fobia (hai mai sentito la parola “filofobia”? Tra qualche riga, te ne...
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smart working
Lifestyle

Smart working: come organizzarsi quando ci sono troppe cose da fare

Melissa Basta
C’è che dice che lo smart working abbia solo lati positivi, e poi ci siamo tu ed io che lavoriamo da casa e sappiamo perfettamente che, come si suol dire: “non è tutto oro ciò che luccica”.  Lavorare da casa in smart working ha sì dei lati super positivi —...
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motivazione per cambiare vita
Storie Di Vita

Motivazione per cambiare vita: ecco come l’ho trovata

Melissa Basta
Qualche giorno fa, mi sono imbattuta in questa domanda: “come trovare la motivazione per cambiare vita?”; un punto interrogativo apparentemente semplice a cui rispondere (potremmo cominciare subito discorsi filosofici su cosa fare, come, quando e perché… sono convinta che qualcosa in mente, da dire, ti sia venuto all’istante). Eppure, la...
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abitudini sane
Lifestyle

8 Abitudini sane DIVERSE che, realmente, possono migliorare la tua vita

Melissa Basta
Si sente spesso parlare di abitudini sane che migliorano la vita; io personalmente, soprattutto nel periodo in cui la mia ansia ha raggiunto il suo picco, ho letto articoli su articoli con i titoli più sensazionali che potessero esistere. Giornate intere passate su Google in cerca di un palliativo alla...
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sintomi depressione
Psicologia

Sintomi depressione: riconoscerli può salvarti la vita

Melissa Basta
Riconoscere i sintomi della depressione, oggi più che mai è di fondamentale importanza. Possiamo dire, per certo, che può salvarci la vita.  Ad oggi, si stima che la depressione sia la prima causa di disabilità al mondo. Esagerazione? Purtroppo no, ci troviamo di fronte alla cruda realtà. In un mondo...
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ansia e disturbi d'ansia
Psicologia

Ansia e Disturbi d’ansia: come conviverci?

Melissa Basta
Ansia e disturbi d'ansia: come conviverci? Prima di ogni cosa, volevo farvi notare il titolo di questo articolo; in particolare la parola “conviverci”. Si, perché se siete qui alla ricerca di un manuale su come debellare l’ansia per sempre, ciò che dirò non farà sicuramente al caso vostro. Questo non...
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melissa basta
Melissa Basta

Mi chiamo Melissa (Meli o Mel, di solito) e sono una scrittrice. “Guardarsi dentro, senza timore” è il mio mantra, la base da cui partire, il motto che sostengo e ciò che vorrei fosse d’ispirazione.

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Questo è il mio ennesimo tentativo distratto di proteggerti dal mondo. Dico distratto perché nella fiumara degli eventi, con distrazione non mi accorgo che poi in realtà il mondo non è un posto così grande. Che proteggerti dal mondo poi cosa vuol dire? Che il mondo che cos’è? Quella cosa là fuori, lontana. Ma anche…
Sei bello così, nella tua innocenza di bambino, mentre mangi i tuoi spaghetti Mentre ti guardo dormire e penso a quanto sia marcio il mondo Le persone Coloro che credono sia così difficile farsi volere bene dai bambini Quando in realtà è spaventosamente semplice Che purtroppo basta un sorriso, un’ora di gioco Che non servono…
Oggi per te è un traguardo importante. Sono passati 9mesi da quando non sei più dentro alla mia pancia. Quel ventre che ti ha creato e nutrito per nove mesi, si è trasformato per te in una realtà esterna Piena di luci, colori, sapori, odori, volti, timori nuovi, paure antiche che appartengono a tempi lontani.…
Dopo mesi di consigli e pareri non richiesti, mi trovo a riflettere su una cosa. Quando si diventa mamme, sembra che automaticamente venga premuto un tasto “on” che ci sommerge di informazioni (non richieste), appesantendo ancora di più il carico di responsabilità e fatiche che già portiamo sulle spalle. Sì, diventare mamma è meraviglioso, ma…
Siamo una cosa sola, e sarà per sempre così. Perché quando si ama tanto e in modo puro, non ci si stacca mai, nemmeno quando le strade si separano. Si resta uniti, nell’anima, nelle sensazioni, nel sangue, nei ricordi, nel benessere, nella meraviglia dei nuovi orizzonti di cui ora sono mezzo, e un giorno sarò…
Diapositive bellissime dal nostro autosvezzamento 🍝 Bimbo sporco = bimbo felice 🩵
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