melissa basta
Guardarsi dentro, senza timore

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strategie di vita

non ho voglia di vivere
Psicologia

“Non ho voglia di vivere”: un punto da cui ricominciare

“Non ho voglia di vivere”: pensarlo, anche se ci illudiamo del contrario, capita a molti.  Durante l’intero corso della nostra vita può capitare di affrontare momenti, situazioni, periodi delicati, dove determinate variabili non previste hanno...
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pensieri intrusivi
Psicologia

Pensieri intrusivi: una guerra da non combattere

“Penso perché la mente non si può fermare”; “penso ma non voglio”; “penso, e ho paura di pensare”. Tre frasi che racchiudono lo stesso fenomeno: i pensieri intrusivi. Quante volte ti capita di pronunciare, tra...
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disturbi alimentari
Lifestyle

Disturbi alimentari: come ho fatto pace con il cibo

Mi è capitato molte volte di ascoltare discorsi sui disturbi alimentari; per lo più parole su come affrontarli, definizioni scientifiche, pareri medici, giudizi popolari e impopolari. Nessuno però, ha mai considerato che tutto ciò ad...
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affrontare un rimorso
Psicologia

Come affrontare un rimorso? Una strategia efficace

Il rimorso è un grande nemico. Per tutti. Un grande distrattore, un abile insinuatore di dubbi e incertezze. Ciò che produce il senso di colpa. Ma come si può affrontare un rimorso? Per definizione, il...
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sono in crisi
Psicologia

“Sono in crisi”: come superare il dolore dei cambiamenti

La parola "crisi", deriva dal concetto greco "rompere a metà una pietra"; quando una pietra è rotta, nonostante si cerchi di riunirne i pezzi, rimane ormai tale. È così che ci sentiamo quando diciamo: "sono...
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melissa basta

Mi chiamo Melissa (Meli o Mel, di solito) e sono una scrittrice. “Guardarsi dentro, senza timore” è il mio mantra, la base da cui partire, il motto che sostengo e ciò che vorrei fosse d’ispirazione.

Melissa Basta
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